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¿Necesitas recuperarte de los excesos? ¡Este Zumo Detox es ideal!

Hoy te mostramos un Zumo Detox mágico! Ideal para el verano, donde se come y bebe más de la cuenta, es muy probable que tu riñón y tu hígado necesiten recuperarse de los excesos.

Receta proporcionada por Laura Rico (quiromasajista, Linfoterapeuta, dietista especializada en nutrición ortomolecular y terapeuta en Bioenergética), de Centro Laumar Terapias i Estética (Barcelona).

¿Que efecto tiene sobre el organismo?

Desintoxicante general, relajante y también recomendado para personas con problemas digestivos.

Nos aporta vitaminas B, C, E, K, y minerales como el Calcio, Yodo, Hierro, Magnesio, Manganes, Fosforo, Potasio, Zinc, triptofano.

Como todos los zumos detox, los resultados aparte de orgánicos, los notamos en nuestra piel, pero también la eliminación de toxinas favorece en la pérdida de peso. Es evidente qué debe ir acompañado de una dieta equilibrada.

La limpieza del aparato digestivo, también favorecerá una mejora en la absorción de nutrientes.

 

*Recomendaciones: Para las personas con problemas de tiroides no se aconseja el consumo de brócoli, col ni rúcula en crudo. También hay que tener en cuenta, que no hay que abusar de las espinacas, ya que contienen muchos oxalatos, especialmente las personas que tienen piedras en el riñón. En general si consumen alguna medicación o tienen algún problema de salud, deberían informarse.
Los zumos en general hay que tomarlos en ayunas o 2 horas despues de haber comido.

Ingredientes:

  • ½ pepino
  • 4 hojas de lechuga
  • 1 limón
  • 1 zanahoria
  • Hojas de estragón
Cosmonou¿Necesitas recuperarte de los excesos? ¡Este Zumo Detox es ideal!