Cuidado de la piel

¡Primer #SummerJuice, ideal para los días de calor!

Esta semana os presentamos el primer #SummerJuice, ideal para los días de calor! Súper receta proporcionada por Laura Rico (quiromasajista, Linfoterapeuta, dietista especializada en nutrición ortomolecular y terapeuta en Bioenergética), de Centro Laumar Terapias i Estética (Barcelona). En este post os presentamos la primera receta de «Beauty Food», la cual nos aportara todos esos nutrientes necesarios para cuidar nuestro cuerpo y nuestra piel.

Este #SummerJuice es ideal para el verano, ya que en esta época del año necesitamos proteger más nuestra piel. Las espinacas, la zanahoria y el perejil nos aportaran un extra de Vitamina A y Carotenos, además de Vitamina C y otros nutrientes notables como el ácido fólico, magnesio, potasio y hierro. El jengibre es muy rico en antioxidantes, y la manzana es un importante desintoxicante.

¿Que efecto tiene sobre el organismo?

  1. Nos protege de la radiación solar y nos proporciona el mejor bronceado.
  2. Evita la sequedad y la aparición de arrugas (por la síntesis de Colágeno a través de la Vitamina C)
  3. Calma las pieles con eczemas y dermatitis.
  4. Mejora la circulación, la vista, el cansancio, refuerza las mucosas y el sistema inmunitario.

Ideal tomarlo por la mañana (1 vez al día), ya que nos proporcionara energía para todo el día!

Ingredientes:

  • 2 zanahorias
  • 1 manzana
  • 1cm. de jengibre
  • 1 puñado de espinacas
  • 1 brote de perejil fresco
    *(Si vemos que al triturarlo queda demasiado espeso, siempre se le puede añadir un poco de agua)
Cosmonou¡Primer #SummerJuice, ideal para los días de calor!